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最快最有效减肥方法胡志奇教授专访

时间:2011-07-14 14:34 来源:未知 编辑: 点击:

        受访专家/南方医院整形美容外科副主任 胡志奇教授

         要说怎么减肥最快最有效,我们就不得不提吸脂减肥法。临床经验证明,吸脂减肥就是最快最有效的减肥方法。  

       火辣夏季,当大街小巷中的吊带衫、小背心“横行”的时候,储蓄了一个寒冬暖春的手臂内侧的赘肉则成为了美眉们最煞风景的败笔。于是,如何让手臂瘦下来,成为美女们初夏铁定要打的一场“硬仗”。那么有什么是最快最有效减肥方呢?

  “拜拜肉”大起底:

  想要丢掉“拜拜肉”,首先要弄清楚它是怎样形成的。蝴蝶袖的成因有很多,比较常见的有下列原因:减肥的速度太快导致皮肤松弛;平时不注意规律运动导致的脂肪堆积;随年龄增长,皮肤弹性下降和脂肪堆积的双重打击。

  瘦臂绝招,最快最有效减肥方法!

  A

  吸脂

  有效指数:★★★★★

  安全指数:★★★★

  将多余的脂肪统统吸走,是时下美眉们能在最快时间内的“享瘦”绝招。据了解,上臂的脂肪细胞大多堆积在手臂的内侧及后侧,可以延续到肘关节。而手臂吸脂方法主要采用局部麻醉,通过肿胀麻醉技术注入麻药后,再纤细的吸脂棒插入很小的切口当中,将多余脂肪细胞吸出,以达到完美的手臂线条。

  专家点评:立竿见影,局部改善效果好。手术前医生会对求美者的实际情况进行评估,共同决定手术方案。求美者应配合医院进行相关的辅助检查,这可能对预测术中和术后的情况有着至关重要的作用。术后求美者应遵照医生的嘱托进行术区加压、按摩等操作。目前可称最快最有效减肥方。

  专家提醒:吸脂是整形外科的一种常规手术,技术成熟。相比历史上的所谓干抽、湿抽等抽脂方式,目前的抽脂不仅疗效确切,而且出血量少。吸脂不适合全身的减肥,但对“蝴蝶袖”这样的局部改善是非常理想的。当然,只要是手术就存在相关的风险(如小部分患者可能发生血肿),求美者应向正规的美容机构进行咨询。

  瘦臂绝招

  B

  吃减肥药

  有效指数:★★★

  安全指数:★★

  不少减肥药物都标榜以下五点:

  (1)加速新陈代谢,提升烧脂率,能每日消耗几千卡路里,极速消耗体内多余热量及燃烧脂肪。

  (2)抑制体内脂肪,阻止身体吸收食物中的油分,去油效果超过50%以上。

  (3)清除宿便,分解肠道及体内有害物质及毒素,使瘦身效果更出色。健康纤体,改善肌肤质素。

  (4)阻挡淀粉质及糖分吸收,抑制脂肪形成,阻止脂肪积存于肚腩、手臂、大腿及臀部。同时还能巧妙地把燃脂、排油两大减肥方式组合到一起,先燃脂、后排油,从根本上解决了久减不瘦和瘦后反弹两大难题。

  (5)无副作用。

  专家点评:减肥药是一种“偷懒”的减肥方法,这也恰恰符合消费者的需求。然而,很多减肥药都相继被曝出存在安全性问题。减肥药有很多种,其中食欲抑制剂早就被证明与肺动脉高压相关,而一些说不清道不明的草药也可能成为肾脏的定时炸弹。因此,如果选择减肥药,必须谨慎再谨慎。

  专家提醒:减肥方式万不可以牺牲健康为代价。选择减肥药必须向专业人士咨询,有效的减肥药往往是通过影响人体代谢而消耗全身脂肪,并不是单独作用于手臂。

  瘦臂绝招

  C

  按摩及刮痧

  有效指数:☆

  安全指数:★★☆

  前面讲过,手臂之所以会囤积脂肪,罪魁祸首就是“少动”,于是,聪明的美眉们就举一反三,想出了许多以抵御“地心引力”的按摩方法,誓要将“肥肉”练成“肌肉”:每天洗澡的时候,给手臂上涂满沐浴露(为了减少摩擦),搓时稍微用点力,按照从上臂到下臂的方向搓,再反向搓。开始搓50下,胳膊会很酸痛,坚持住,搓100下!还有一些美眉买一只牛角的刮痧板,手臂上抹好乳液,按照“穴位”从上向下刮,每个穴位刮20下,直到刮出红道道,左手完了换右手。每天晚上睡觉之前刮,刮完后不接触冷水而直接睡觉。

  专家点评:这种方法欠缺科学依据,不过只要是运动就都会消耗一定的热量,从而对减肥有所帮助。另外,把皮肤刮出“红道道”可能会对皮肤造成很多微创伤,进而增加感染风险。

  专家提醒:少动是脂肪囤积的一个重要原因。局部的脂肪囤积是捏不回去、按不回去的。解决的办法可以是多动,运动必须讲究科学合理。要减肥,坚持规律的有氧运动效果最好。因此最快最有效减肥方法应属吸脂瘦身了。

南方医院
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